Gegen Wintermüdigkeit und leichten Depressionen bei ewigen dunklen Tagen kann eine Tageslichtdusche ganz hervorragend Hilfe leisten. Hier werden Anwendungen beschrieben und alles, was man zum Gebrauch der Lichtdusche wissen muß. Eher noch unbekannt in Mitteleuropa, ist diese Art der Lichttherapie hervorragend geeignet, um sich ein Stück Sonne ins Herz zu holen, auch wenn die Welt da draußen noch so schlecht ist.
Lichtdusche für den privaten Bereich gegen leichte Depressionen, sogenannte Tageslichtduschen, sind eine gute Möglichkeiten, sich selbst ohne Nebenwirkungen zu helfen.
Alles über die Auswahl der richtigen Lichtdusche, die Anwendung und Ergebnisse lesen Sie auf diesem Blog.