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Wie bereits gesagt, Workouts gibt es wie Sand am Meer. Doch nicht alle Workouts haben das gleiche Ziel. Zunächst steht die Frage im Raum, welches Ziel angepeilt werden soll. Möchten Sie auf Muskelmasse, auf Muskelausdauer, auf Muskelaufbau oder einfach nur aus Spaß trainieren?
Eine Frage des Workouts
Wie bereits gesagt, Workouts gibt es wie Sand am Meer. Doch nicht alle Workouts haben das gleiche Ziel. Zunächst steht die Frage im Raum, welches Ziel angepeilt werden soll. Möchten Sie auf Muskelmasse, auf Muskelausdauer, auf Muskelaufbau oder einfach nur aus Spaß trainieren?
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