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Wer abnehmen will, sollte seinen Stoffwechsel anregen. Denn Übergewicht geht meist mit einem langsamen Stoffwechsel einher. Und dann kommt die Fettverbrennung ins Stocken.
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Oder nehmen Sie doch einfach mit der besten Stoffwechseldiät ab.
Sie können sogar allein durch die Änderung des Essrhythmus abnehmen, ohne die Art Ihrer Nahrungsmittel zu ändern. Das Zauberwort hießt hier Intervallfasten.
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Die Ernährung ist korrekt, wenn sie den Kalorienbedarf deckt und alle notwendigen Nährstoffe in der ausreichenden Menge und dem richtigen Verhältnis enthält. Sie beeinflusst den Organismus wesentlich in seiner Struktur und Funktion, am meisten aber bezüglich des Stoffwechsels.