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bankdrücken lernen
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Bankdrücken – Die Königsdisziplin
Egal ob im Bodybuilding, Powerlifting oder allgemeinen Training im Gym, Bankdrücken ist die wohl am meisten genutzte Übung wenn es um den Muskelaufbau einer massiven Brust geht. Leider wird diese hervorragende Übung von den meisten Leuten im Fitnessstudio falsch ausgeführt und trifft eher die Schultern und das EGO!
Dieser Artikel soll dich darüber aufklären wie du ohne Verletzungsgefahr (Stichwort Schulterprobleme) eine Menge mehr aus deinem Workout herausholen kannst und die ästhetische Brust bekommst von der du immer geträumt hast. Ich werde dir zwei meiner essenziellen Geheimtipps geben, welche nicht nur mir, sondern auch zahlreichen Freunden, Bekannten und Kunden (jeder Voraussetzung) geholfen haben. Also pass gut auf, denn hier lernst du wie es wirklich geht!
Gerade wenn es darum geht die „richtige“ Ausführung der drei Grundübungen Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken zu finden haben viele selbsternannte „Experten“ eine Lösung für dein Problem.
Doch wie genau kannst DU herausfinden was richtig für DICH ist?
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