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Zum ersten Mal findet im März eine Rügener Meisterschaft im Bankdrücken statt welche durch das Pharmasports Team und das Fitals Gesundheitzentrum veranstaltet werden und hier zu landen wir alle Sportler herzlich ein um sich im Ihres Gleichen zu messen
Was denkt ihr persönlich gibt es Übungen mit dehnen man mehr Wachstumshormone ausschütten kann? Ich würde sagen vielleicht und wenn dann sind es die drei Grundübungen bestehend aus der Kniebeuge dem Kreuzheben und dem Bankdrücken
Tolle deutschsprachige Seite zum Thema Bodybuilding und Muskelaufbau, auf der die meisten Fragen beantwortet werden. Außerdem eine große Rezeptsektion und ein sehr gepflegtes Forum. Kann die Seite nur allen empfehlen, die sich nicht nur über Steroide informieren wollen, sondern vor allen Dingen an Infos zu Ernährung und Training interessiert sind, die wirklich was bringen