Beim Bodybuilding aber auch bei vielen anderen Sportarten werden Gelenke extrem überbeansprucht. Durch die richtige Ernährung können Sie Ihre Gelenke schützen.
Wie allgemein bekannt ist Eiweiß ein Baustein der beim Muskelaufbau benötigt wird. Für Bodybuilder ist es ratsam, ihren Eiweißhaushalt durch spezielle Eiweißshakes zu erhöhen, um so mehr Muskeln aufbauen zu können.