Stress und Schlaflosigkeit. Endlich einmal frisch, erholt und ausgeschlafen aufstehen. Wer wünscht sich dies nicht. Schlaf ist für unser Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Nachfolgend einige Ideen für gutes Schlafen.Zum Schluss ein paar Tipps: Stehen Sie täglich zur gleichen Zeit auf. Nach 15 Uhr keine Nickerchen mehr Abends kein Koffein, Alkohol und Nikotin (hart, aber wahr) Machen Sie ein Zubettgeh-Ritual. Bsp. Spaziergang, Musik hören, Buch lesen Nachts nicht auf die Uhr schauen (Körperliche und gedankliche Reaktionen, die den Schlaf stören
Fachgeschaeft fuer gutes Schlafen im Aargau, Shop für Wasserbetten, Matratzen und Bettwaesche. Profitieren Sie von unserer langjaehrigen Erfahrung in der Schlaf und Produkteberatung.Wasserbett-Service aller Marken.Test- Schlafen Zuhause. Zusammenarbeit mit aargauischen und solothurnischen Chiropraktoren
