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	Wie wichtig Kondition und Fitness für das Ausdauertraining sind
	Adresse: https://www.sportzup.de/ausdauer/
	Unter Ausdauersport werden vor allem jene Sportarten zusammengefasst, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Die bekanntesten Ausdauersportarten sind Rad fahren, Laufen und Schwimmen. Je nach Fitness und Kondition kannst du deine Trainingseinheiten gestalten. Deine momentane Verfassung bestimmt also die Dauer und die Intensität des Trainings.
	Tags: ausdauertraining ausdauer speichern
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