Viele Sportarten wie ein intensives Gewichts- oder Ausdauertraining können dazu führen, dass die Energiespeicher im Körper gesenkt werden. Daraus resultieren häufig Wasser- und Elektrolytverluste und in der Folge eine verringerte Leistungsfähigkeit. Daher ist es sinnvoll, die verlorenen Substrate schnellstens zu ersetzen. Hierbei schaffen Fitness Getränke Abhilfe, denn sie enthalten wichtige Nährstoffe, die bei körperlichen Belastungen verloren gehen. Die verbrauchten Energiereserven werden durch die Zufuhr erneuert. Zudem wird ein normaler Blutzuckerspiegel aufrechterhalten, sodass die Leistungsfähigkeit nicht herabgesetzt wird. Somit sind Fitnessgetränke ein optimaler Begleiter während des Trainings oder eines intensiven Tages.
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