Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, drum sollten viele Vitamine durch Obst und Gemüse täglich auf dem Speiseplan stehen. Neben oft gekauften Produkten wie Äpfeln, Birnen oder Bananen sollten Südfrüchte wie Papaya oder Ananas regelmäßig gegessen werden. Insbesondere die Ananas ist reich an Vitalstoffen und liefert dem Körper eine Vielzahl an Mineralien und Spurenelementen.
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