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Um sich fit zu halten und einen Beitrag für die Gesundheit zu leisten, gibt es lohnenswerte Alternativen zum Gang ins Fitnessstudio oder langen Touren mit Rad oder Jogginghose sein. Auch zu Hause ergeben sich Möglichkeiten, effektiv zu trainieren und mit dem richtigen Equipment die körperliche Gesundheit zu fördern.